腰痛

• 腰痛、お尻が重い、だるい。
• 椅子から立ち上がったらぎっくり腰になった。
• デスクワーク中の姿勢が悪い。（ストレートネック、猫背、反り腰）
• 前かがみになると腰痛を感じる。
• 子供を抱っこや抱っこひもをしていると腰痛になる。
• 朝寝床から起き上がると腰痛で動けない。
• 足が痺れる。
• 坐骨神経痛と言われたことがある。
• 椎間板ヘルニアと診断された。 
• 整骨院や整体などで体をメンテナンスする習慣がない。 etc

腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方は主に背中、腰、お尻、足などの腰痛に関与する筋肉が日常生活のデスクワークや立ち仕事、家事、育児、運動などにより
疲労が蓄積し筋肉を収縮させ硬くなっていくことにより腰や股関節の本来の可動域が制限されることにより腰痛や坐骨神経痛などを引き起こしてしまいます。
腰痛の原因は腰のみにあるわけではなく腰痛に関与する筋肉は立っている時やデスクワークなどの座り姿勢、育児による抱っこ、家事などの際に悪い姿勢（猫背、ストレートネック、巻き肩、反り腰）が続くと少しずつと疲労が蓄積してしまいます。その為、腰痛周辺の筋肉以外の背中や股関節、お尻、足の筋肉や背骨の歪み、骨盤の歪みや股関節の柔軟性低下なども負担がかかりやすい原因になってしまっています。

また可動域狭くなっている状態なのでいつも通りの動作や作業（椅子から立ち上がるだけ、いつも持っているような荷物を持ち上げただけ）だったとしても筋肉の伸張性が追い付かずぎっくり腰になってしまう可能性があります。
腰痛を長い期間放置してしまうと腰痛に関与する筋肉は背骨を支える役割もある為、筋肉が疲労し収縮が強くなると背骨への負担が増え背骨の疾患（椎間板
ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症など）になり坐骨神経痛などの神経症状を引き起こし重症化すると外科的手術が必要になってしまいます。

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