首、肩こり

• 首、肩、肩甲骨が重い、だるい、痛い。
• 常に肩こりを感じる。
• 肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ音がする。
• デスクワーク中に肩こりを感じる。
• 常に姿勢が悪い。（猫背、ストレートネック、巻肩、反り腰）
• 頭痛、めまい、吐き気がある。
• 荷物を持っていると肩こりを感じる。
• 子供を抱っこや抱っこひもをしていると肩こりを感じる。
• 手、指が痺れる。　
• 整骨院や整体などで体をメンテナンスする習慣がない。 etc

首や肩こりでのお悩みは首、肩、背中、肩甲骨付近の筋肉が生活の中で体重の1割の重さがあると言われている頭を支え続ける役割があり、これは簡単に説明すると常にボーリングの玉を持ち上げている様な状態となります。そうすることによって肩こり周辺の筋肉に継続的に負担がかかり続け疲労が蓄積することにより、筋肉が収縮し硬くなり血液循環が悪くなることにより肩こりを引き起こしてしまっている場合があります。

また肩こりの原因は肩のみにあるわけではなく肩こりに関与する筋肉は立っている時やデスクワークなどの座り姿勢、育児による抱っこ、家事などの際に悪い姿勢（猫背、ストレートネック、巻き肩、反り腰）が続くと少しずつと疲労が蓄積してしまいます。その為、肩こり周辺の筋肉以外の背中、腰の筋肉や背骨の歪み、骨盤の歪みにより負担がかかりやすい原因になってしまっています。本来の関節可動域まで動いてくれないのでご自身ではいつも通りの動きだとしても可動域が狭く伸びない筋肉を無理に伸ばそうとしてしまい首や肩、背中の肩こり周辺の筋肉が過度に引っ張られてしまい痛んだり、硬くなった筋肉が近くを通る神経を圧迫し腕から指に痺れを引き起こしてしまいます。

また最近はスマホやパソコンを長時間見ることで視力を使うことにより目が疲労します。
目が疲れるとそれに伴い首や肩などの肩こりに関与する筋肉も疲労が蓄積する為、これも肩こりに大きく影響してしまいます。


こんな方には流山おおたかの森トータル整骨院の肩こり治療・整体が必要？！
・家族や友人に姿勢が悪いと指摘されたことがある。
・お仕事が毎日デスクワークでパソコンやスマホの画面を見る時間が長い。
・育児で抱っこが多い。
・肩こりが辛くシップを張ってその場しのぎをする。
・普段運動をする習慣がない。
・マッサージ屋さんなどでほぐしてもらうが肩こりが治らず諦めてしまっている。
・整骨院や整体などで体をメンテナンスする習慣がない。