足がつる原因とは

流山おおたかの森で腰痛、肩こり、骨盤矯正などの症状は流山おおたかの森トータル整骨院へご相談ください。
これからの季節は気温が高く汗をかいたり体内の水分量が低下してくるとふくらはぎや指先などの末端が枯渇することにより筋肉が過度に硬直し突然つってしまうことが多くなります。対策として水分をこまめに摂取し筋肉を柔らかくしてあげるのが効果的です。