ふくらはぎに起こる不調

2024/03/10

千葉県流山市おおたかの森周辺で整体、腰痛、肩こり、骨盤矯正、交通事故などでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

日常生活でふくらはぎを使わないと起こる不調とは加齢や運動不足によりふくらはぎの筋力が低下すれば、血液循環のポンプ作用が低下することとなります。
そうすると血液循環が悪くなることで冷えやむくみが生じやすくなります。
また、血液循環が悪くなると筋肉が硬くなりやすくなり肩こりや腰痛、頭痛などの不調に繋がる可能性もあります。
筋力の低下だけでなくデスクワークなどの座りっぱなしの姿勢が続けばふくらはぎの筋肉は使わないので血液が滞りやすくなるので注意が必要です。

ふくらはぎの筋肉はさまざまな動作に関係するだけでなく、全身の血液を循環させる大切な役割を担っています。
そのため、日ごろから適度な運動をすることで不調の改善につながりますのでふくらはぎの筋肉を日常的に動かすようにしましょう。