眼精疲労による症状

2024/03/14

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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

眼精疲労の主な症状は目の疲れです。
その他にも目が痛い、物が見えないなど多彩な目の症状を引き起こします。
眼精疲労の怖いところは目の症状だけでなく全身の症状が出る場合があることです。

●目に現れる症状
眼精疲労で目に現れる症状は目の疲れが多いです。
その他目が痛い、物が見えにくくなる、目が乾く、涙が出るなどの多彩な症状があります。

●全身に現れる症状
眼精疲労は悪化すると目の症状以外にも全身の症状が現れることがあります。肩こりや頭痛の症状が起きたり、ひどくなるとめまいや吐き気が起こったりすることもあります。
その他頭の重さや圧迫感、めまい、胃部不快感などを引き起こすこともあります。

眼精疲労の症状を楽にするには適度に休ませる、十分な睡眠をとる、目を動かすストレッチ、目薬の点眼、作業環境を整える、眼鏡やコンタクトレンズの度数を見直すことが大切になってきます。