季節の変わり目は注意？！

これからの時期は徐々に熱くなってくるため、様々な体の変化が出てきます。私も前職の時にこの時期になるとぎっくり腰や寝違えなどの急性的な症状が必ず増えていました。原因としては寒い時期には体がこわばっているために体の中で勝手に急な動きに対しての制御がかかる為、激しい動きは無意識に控えるのですが温かくなると筋肉は硬いままなのに気持ちが先走って筋肉に無理な負荷をかけてしまいます。