腰痛に効果的な運動

流山おおたかの森で腰痛、肩こり、骨盤矯正などのお悩みは流山おおたかの森トータル整骨院へご相談ください。
腰痛の方で運動不足の方は是非腹筋を鍛えてみてください。（腰痛が出ずらい腹筋のやり方があります）腰痛で腹筋が弱ってしまうと体がまっすぐ支えられず猫背になりやすくなってしまいます。その為背骨に負荷がかかり腰痛を発症しやすくなってしまいます。