寒くなると腰が痛くなるのはなぜか？

2024/02/03

千葉県流山市おおたかの森周辺で整体、腰痛、肩こり、骨盤矯正、交通事故などをお探しの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。
寒い時期に腰が痛くなる人が増えますがなぜかというと気温が下がると血管の収縮などが起こります。
そうなると血流が悪くなり酸素や栄養の循環も滞ったりして、身体には老廃物が溜まりやすい状態になります。
そのために筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。
そのような状態で急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず、痛みが出てしまいます。
そうならないためにお風呂でよく温まったり、いきなり動かさずにストレッチなどして腰が楽になった状態でゆっくり動くなど寒い時期はいつも以上に注意しましょう。