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2024/02/07
千葉県流山市おおたかの森周辺で整体、腰痛、肩こり、骨盤矯正、交通事故などをお探しの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
平素より流山おおたかの森トータル整骨院をご利用いただきありがとうございます。
LINE（24時間受付）またはTELにてご予約おとりいただけます。
流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。
冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つで血行が悪くなると体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけでなく、蓄積されてる老廃物も排出されなくなります。その為冷え性になるといろいろな不調が現れやすくなり、中でも「手足の冷え」はよくみられる不調の一つです。
まず、冷え性は血行が悪くなっているサインなので見逃さずにきちんと対策しましょう。
●「冷え性」と「冷え症」
「冷え性」とは検査や診断時に特別な異常が現れていない状態にもかかわらず体が冷えている状態の事を言います。
西洋医学上疾患名と認めていない為「冷え性」と書きます。
一方で東洋医学では治療が必要な症状として扱っている為に「冷え症」と書きます。
●原因
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。
血行が悪くなる要因として筋力低下、基礎代謝の低下、食生活、鉄分不足、ストレス、自律神経の乱れ、喫煙があります。
冷え性を改善していくために入浴・半身浴、運動、身体の温まる食べ物（生姜・ネギ・ニンニク・ごぼうなど）や飲み物（紅茶・ほうじ茶・ウーロン茶・ココア・生姜湯など）、マッサージ、腹式呼吸などまずは体全体を温めるために、血行改善へ努めていきましょう。
平素より流山おおたかの森トータル整骨院をご利用いただきありがとうございます。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。
冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つで血行が悪くなると体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけでなく、蓄積されてる老廃物も排出されなくなります。その為冷え性になるといろいろな不調が現れやすくなり、中でも「手足の冷え」はよくみられる不調の一つです。
まず、冷え性は血行が悪くなっているサインなので見逃さずにきちんと対策しましょう。
●「冷え性」と「冷え症」
「冷え性」とは検査や診断時に特別な異常が現れていない状態にもかかわらず体が冷えている状態の事を言います。
西洋医学上疾患名と認めていない為「冷え性」と書きます。
一方で東洋医学では治療が必要な症状として扱っている為に「冷え症」と書きます。
●原因
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。
血行が悪くなる要因として筋力低下、基礎代謝の低下、食生活、鉄分不足、ストレス、自律神経の乱れ、喫煙があります。
冷え性を改善していくために入浴・半身浴、運動、身体の温まる食べ物（生姜・ネギ・ニンニク・ごぼうなど）や飲み物（紅茶・ほうじ茶・ウーロン茶・ココア・生姜湯など）、マッサージ、腹式呼吸などまずは体全体を温めるために、血行改善へ努めていきましょう。