肩こりの原因

2024/02/10

千葉県流山市おおたかの森周辺で整体、腰痛、肩こり、骨盤矯正、交通事故などをお探しの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

肩こりは、肩の周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。血行が悪くなると血液によって運ばれる酸素が不足し、筋肉には乳酸などの老廃物がたまります。そして、筋肉の細胞からは発痛物質が出て神経を刺激し痛みが生じるようになります。

肩こりの原因でもっとも多いのは筋肉の疲労によるものです。肩は、首や腕を支えているため常に負担がかかっています。そして肩は身体活動の多くの機能を受けもっているため、疲労しやすい部位です。
筋肉疲労による肩こりの原因は「肩の使い過ぎ」「悪い姿勢」「運動不足」「精神的な緊張」などがあります。

肩こりは軽く考えずに痛みが強く出る前にしっかりと治療しましょう。